Les enfants, au boulot ! Des parents Zen, sans stress !
Pas de secret, pour réussir un examen, il faut être préparé. En tant que parents, le mieux à faire est de tout mettre en oeuvre pour que les révisions se passent le mieux du monde. En premier lieu, soyez zen, votre stress n’apporte rien au problème, au contraire. Il faut que votre enfant soit en confiance, alors faîtes preuve d’optimisme et rayonnez dans la positive attitude.
Parents : Soyez positifs et respectueux !
Pour que nos chers têtes blondes (ou pas !) puissent réviser au mieux, il faut impérativement respecter la concentration. Donc au revoir la télé allumée en fond sonore (hé oui, la nouvelle saison de Secret Story ne pas aider !), au revoir les amis de facebook chronophages, adieu console de jeu frustrante, bonjour les livres et notes de cours. C’est la saison des révisions.
Le terreau fertile d’une bonne préparation mentale :
li Alimentation saine et variée (évitons les boissons sucrées !),
li 30 minutes de sport par jour, la matin, à jeun !
li temps calme avant d’aller se coucher.
Cadre d’une bonne préparation mentale :
li Révision seule, dans le calme, IMPERATIVEMENT, sans objet connecté à portée de mains,
li Planning des révisions rédigé et suivi à la lettre,
li Relecture des cours, puis applications via les exercices (et pas l’inverse !).
Mais... Il ne fait pas oublier, tous les jours, une pause loisir, pour ne pas être sur-entraîné ! La pause loisir est à effectuer, selon la météo, en extérieur évidemment !
