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Lutter contre le cholesterol en mangeant de tout!
Une méthode médicale, validée cliniquement...
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Pour lutter contre le cholesterol, chacun pense ou sait qu'il faut faire attention à ce qu'on mange... Et éviter les aliments gras!
Pourtant une nouvelle méthode défendue par le docteur Alain Delabos (nutritionniste), et validée cliniquement, prétend le contraire... mais à condition de savoir à quelle heure ingérer les bons aliments: la chrononutrition!... | |
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Selon le docteur Alain Delabos, pour lutter contre le cholesterol, il suffirait de savoir manger chaque aliment au bon moment de la journée!
Avec la méthode de chrononutrition, au point par l'Institut de recherches européen sur la nutrition, et validé par une étude clinique, consiste à manger des aliments d'ordinaire interdits en cas d'hypercholestérolémie, même du fromage !
Le principe repose sur le principe que nos cellules seraient programmées dans le temps, et effectueraient chacune de ses fonctions dans une tranche horaire précise de la journée.
Idéalement, il faudrait être capable de manger:
- Gras au lever,
- Lourd 4 à 6 heures plus tard,
- Sucré dans l'après-midi,
- Et léger le soir...
De même, il n'est pas utile de manger léger toute la journée, car le corps se trouvant en situation de carence, cherchera à compenser à la 1ère occasion, ce qui est plus désastreux!
Et il ne faut pas manger trop de légumes, car ceux-ci peuvent surcharger le corps en sels minéraux et provoquer des rétentions d'eau...
Pour parfaire sa culture sur ce mode de régime alimentaire, le site www.chronoregime.com donne quelques précisions. | ||