Selon une étude menée par l'Université du Japon sur 21 693 Hommes entre 1999 et 2006, il semblerait que les hommes qui dorment peu risquent d'avantage d'être obèse!
En effet, les hommes dormant moins de cinq heures par jour risquent plus de devenir obèse et d'avoir un taux de sucre dans le sang pouvant conduire au diabète!
Cela s'explique par le fait que le manque de sommeil stimule une hormone qui ouvre l'appétit: Dormir peu, augmente l'appétit et l'envie de nourriture à forte concentration calorique.
Sur les sept années de l'étude, les hommes qui n'étaient pas gros en 1999 et ont dormi moins de cinq heures par nuit en moyenne, ont eu 1,36 fois plus de chances de devenir obèses que ceux ayant dormi normalement.
Ces petits dormeurs avaient aussi 1,27 fois plus de chances de développer un fort taux de sucre dans le sang, pouvant mener au diabète.
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